8 dowodów na to, że warto częściej się przytulać!

Przytulanie to dla większości z nas jeden z bardziej przyjemniejszych gestów, jaki można okazać drugiemu człowiekowi. Jak się okazuje ma on także bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Jaki?

Wzmacnia nasz system immunologiczny

Uściski, które trwają dłużej niż 20 sekund mają efekt terapeutyczny, który dobrze wpływa na nasz organizm i pomaga nam szybciej poradzić sobie z różnymi chorobami.

Spowalnia proces starzenia

Reklama

Przytulanie zmniejszając poziom stresu i stanów zapalanych, przyczynia się do spowalniania procesów starzenia.

Pomaga nam zwalczyć objawy depresji

Przytulanie zwiększa wydzielanie się serotoniny, która odpowiada za nasze dobre samopoczucie. To wszystko pozytywnie działa na nasz układ nerwowy i sprawia, że jesteśmy w dobrej formie psychicznej.

Podwyższa naszą samoocenę

Podczas przytulania czujemy się bezpiecznie. Strach nie męczy nas wtedy tak bardzo i nie przejmujemy się zbytnio tym, co myślą o nas inni. Tym samym wzrasta nasze poczucie własnej wartości.

Dowiedz się więcej na temat: ciekawostki | miłość | przyjaźń

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje