5 kroków, dzięki którym lepiej zaczniesz dzień

Pamiętaj o śniadaniu

Reklama

Wielu specjalistów żywienia twierdzi, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jego znaczenia nie należy zatem bagatelizować. Dobrym rozwiązaniem, które doda ci energii, może okazać się np. owsianka z owocami - źródło wapnia, błonnika oraz wielu witamin. Niewątpliwą zaletą owsianki jest także fakt, iż na jej przygotowanie nie potrzeba dużo czasu.

Zaplanuj poranek już wieczorem

Pewne czynności, tj. spakowanie torby lub plecaka, wybór ubrania czy też zmycie naczyń, by na dzień dobry nie przeraził cię widok pełnego zlewu oraz by nie zabrakło ci czystego talerza, kubka i sztućców, można zrobić przed pójściem spać. To o wiele lepszy pomysł niż odkładanie ich na rano. Dzięki temu uda ci się nie tylko zyskać trochę czasu, lecz również oszczędzisz sobie wielu nerwów.

Jak widzisz, wszystko w twoich rękach. Mamy nadzieję, że nasze porady pomogą ci dobrze zacząć dzień. Jeżeli masz jeszcze jakieś inne skuteczne sposoby na poranne wstawanie, na twoją opinię czekamy w komentarzach. Niech moc będzie z tobą!

Dowiedz się więcej na temat: porady | inspiracje

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje